발목 접질렀을때 어떻게 하는게 가장 좋을까요?
방치하지 마시고 꼭 확인하셔야 합니다.
아래 제가 정리한 정보들 확인하시고 체크하세요.
건강관리 하시는데 도움이 될겁니다.
✅발목 접질렀을때 필수로 체크 해야 할 것들?
발목 부상은 일상 생활에서 흔히 발생하는 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다.
흔하게 발생하기 때문에 방치하는 경우도 많은데요.
아래 영상의 경우 발목 접질렀을때 체크해야 할 사항들을 알려줍니다.
전문의사가 직접 발목 접질렀을때 체크해야 할 사항들을 알려주기 때문에 정확하고 좋습니다.
영상을 꼭 시청하시고 발목 접질렀을때 체크해야 할 사항을 확인해보세요.
방치하면 아주 안좋습니다! 잘 확인하고 대응하셔야 합니다.
아래 영상 클릭하면 재생 됩니다.
✅발목 접질렀을때 필수 체크 4단계
1단계: 인대 늘어짐
첫 번째 단계의 발목 부상은 주로 인대가 늘어진 경우로 나타납니다. 이 단계에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:
- 약간의 통증과 부종
- 발목 주변의 약간의 불안정성
이런 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않을 수 있으며, 휴식과 얼음을 이용한 처치, 그리고 가벼운 물리치료로 치료할 수 있습니다.
2단계: 인대 부분적 파열
두 번째 단계에서는 인대가 부분적으로 파열되었거나 늘어진 상태입니다. 이 단계에서 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다:
- 통증과 부종이 뚜렷하게 나타남
- 발목 불안정성이 높음
이런 경우에는 깁스를 착용하고 발목을 안정시키는 물리치료가 필요합니다. 레스토랑과 렌지를 활용하여 발목을 효과적으로 치료할 수 있으며, 약물치료도 고려될 수 있습니다. 보통 1주일에서 2주 정도 치료가 필요합니다.
3단계: 인대 끊어짐 및 굴절
세 번째 단계에서는 인대가 완전히 끊어진 경우나 발목 굴절이 발생한 경우입니다. 이 단계에서 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다:
- 심한 통증과 부종
- 발목 불안정성이 심각함
이 경우에는 응급 상황으로 취급되며, 병원에서 치료가 필요합니다. 환자는 휠체어로 이동할 수 있을 정도의 심한 통증을 겪게 됩니다. 치료에는 수술적 치료가 필요할 수 있으며, 수술 후 재활 치료가 진행됩니다.
4단계: 골절
마지막으로, 발목 골절은 발목 부상 중 가장 심각한 상황 중 하나입니다. 발목 뼈가 부러진 경우로, 이는 다음과 같은 부위에서 발생할 수 있습니다:
- 바깥쪽 복숭아뼈
- 안쪽 복숭아뼈
- 발등
발목 골절은 수술이 필요한 상황이며, 보통 4주 정도의 깁스 치료 후 회복됩니다. 안정성과 부상 정도에 따라 다르지만, 이러한 부상을 가진 환자들은 치료 전문의의 도움이 필요합니다.
발목 접질렀을때 대처법 마무리
요약하면, 발목 접질렀을때 그 심각성에 따라 다양한 치료 방법을 요구할 수 있습니다.
부상 발생 시 즉시 응급 상황을 대처하고, 증상을 정확히 평가하는 것이 중요합니다.
항상 전문 의료진과 상담하여 최적의 치료 방법을 찾도록 노력해야 합니다.