목디스크 증상으로 인한 두통은 많은 분들에게 불편함을 초래할 수 있는 중요한 증상 중 하나입니다.
목디스크는 경추의 디스크에 이상이 생길 때 발생하는 질환으로, 두통은 이를 동반하는 일반적인 증상 중 하나입니다.
이번 글에서 목디스크 증상으로 인한 두통에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
목디스크란 무엇인가요?
목디스크는 경추 디스크에 변화가 생겨 디스크가 말랐거나 외골격이 튀어나온 상황을 말합니다.
이로 인해 디스크 내부의 견포격이 외부로 튀어나와 신경 단추를 압박할 수 있습니다.
이러한 압박으로 인해 두통 뿐만 아니라 목통증, 팔의 저림증 등 다양한 증상을 겪을 수 있습니다.
목디스크 증상 두통 어떻게 나타나나?
목디스크로 인한 두통은 주로 두통부위가 특정하거나 지속적으로 느껴지는 경우가 많습니다. 때로는 머리를 한쪽으로 기울이거나 돌릴 때 더 심해지는 경우도 있습니다. 또한 두통이 목의 뒷부분에서 시작하여 전두부나 머리의 한쪽으로 확산될 수도 있습니다.
두통이 동반될 수 있는 다른 증상에는 어지러움, 구토, 시력 변화 등이 있을 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면 반드시 전문가의 진료를 받아야 합니다. 정확한 진단과 치료 방법을 받지 않으면 더 심각한 후유증을 남길 수 있기 때문입니다.
목디스크 증상 두통 치료 방법
두통을 호소하는 환자들에게 가장 먼저 권하는 것은 안정을 취하고 휴식을 취하는 것입니다. 목에 압력을 가하는 동작을 최대한 피하고 적절한 휴식을 취해야 합니다. 디스크로 인한 두통의 경우 냉찜질이나 따듯한 타월로 부위를 보호해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
두통이 심해지거나 지속된다면 약물치료를 고려해야 합니다. 이 때는 반드시 의사의 지시를 받아야 하며, 오버카운터 약물만 복용을 피해야 합니다. 디스크로 인한 두통의 경우 스테로이드나 진통제, 근육이완제 등을 이용한 치료가 일반적입니다.
목디스크 증상 두통 예방을 위한 관리
목디스크로 인한 두통을 예방하기 위해서는 올바른 자세와 운동습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 목을 지지하는 근육을 강화하기 위한 운동이 필요합니다. 또한 너무 긴 시간 동안 같은 자세를 유지하지 않도록 주의해야 합니다.
또한 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하는 경우에는 자주 휴식과 스트레칭을 취하는 것이 좋습니다. 목을 너무 많이 돌리거나 굽히는 동작을 줄이고, 좋은 등받이가 있는 의자를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
목디스크 증상으로 인한 두통은 통제할 수 있는 증상이지만, 오랜 기간 동안 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 발생하면 빠른 시일 내에 전문가의 진료를 받아 적절한 치료와 관리를 받아야 합니다.