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✅퇴행성관절염 치료법 수술없이 가능?
요즘은 100세 시대이기 때문에 관절 건강을 잘 관리 해야 합니다.
퇴행성관절염의 경우 나이가 들면 자연스럽게 오는거라고 생각해선 안됩니다.
퇴행성관절염 치료법 정보를 잘 숙지하고 공부해서 대비하거나 제대로 치료를 해야 합니다.
그러기 위해선 전문가의 정확한 정보와 지식이 필요하겠죠?
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무릎관절염 환자분들을 위한 효과적인 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다.
무릎 아픔의 주요 원인 중 하나는 연골의 닳음으로 인한 것입니다.
일반적으로 연골이 닳으면 수술이 필요한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 수술 없이도 무릎 아픔을 완화하고 치료할 수 있는 방법이 있습니다.
퇴행성관절염 치료법 - 염증 회복 반응
염증은 우리 몸에서 아픈 부위를 회복하기 위한 반응입니다.
따라서 염증은 아픈 부위를 치료하기 위한 과정이라고 할 수 있습니다. 우리는 본능적으로 아픈 부위를 때립니다.
이때 아픈 부위에 힘을 주면 혈액순환이 개선되고 염증 반응이 증가하게 됩니다. 이것이 실제로 치료의 핵심입니다.
퇴행성관절염 치료법 단계별 정리
1. 염증을 진정시키는 온찜질
무릎관절염 치료를 시작하기 전에 온찜질을 해주세요. 준비물은 수건 하나, 전자렌지용 핫팩, 큰 수건 하나입니다.
- 수건을 물에 적셔서 짜준 다음 전자렌지에 돌려 따뜻하게 해주세요.
- 아픈 무릎에 온찜질을 적용합니다.
- 그리고 전자렌지용 핫팩를 아픈 부위에 놓고 큰 수건으로 감싸줍니다.
이렇게 하면 관절이 이완되고 염증을 진정시키는 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 무릎 아픔을 때려 주기
무릎 아픔을 완화하기 위해서는 무릎 뼈 중심에서 안쪽에 아픈 부위를 찾아야 합니다. 이 부위를 손가락으로 눌러주고 어떤 물건을 사용해도 좋습니다. 부드럽게 아픈 부위를 가볍게 때려주면 됩니다.
- 무릎 아픔을 많이 참을 수 있을 정도로 자주 때려주세요.
- 너무 강하게 때리지 않아도 됩니다.
- 때리면서 아픔을 느끼며 염증 반응을 활성화시킵니다.
또한, 전동 마사지기를 사용하여 무릎 아픈 부위에 진동 마사지를 적용할 수도 있습니다.
3. 냉기를 활용한 진통
무릎 아픔을 완화하려면 열과 찌르는 통증을 줄이는 것도 중요합니다. 이를 위해 냉기를 활용할 수 있습니다. 물을 넣은 봉지에 얼음을 넣고 아픈 부위에 적용하면 됩니다. 이렇게 하면 열기를 흡수하고 염증을 진정시킬 수 있습니다.
4. 소염 진통제 끊기
무릎 아픔을 빨리 낫게 하려면 소염 진통제를 끊는 것이 중요합니다. 소염 진통제는 염증 반응을 억누르는 역할을 합니다. 따라서 소염 진통제를 복용하면 무릎 아픔을 때리는 효과가 떨어집니다. 그러므로 무릎 아픔을 빨리 낫게 하려면 소염 진통제를 끊고 염증 회복 반응을 활성화시키는 것이 좋습니다.
퇴행성관절염 치료법 - 추가 옵션
- 소염진통제 복용: 어떤 분들은 소염진통제를 복용하며 치료를 진행하는 것이 도움이 됩니다. 이런 경우 소염진통제를 복용하면서 염증 회복 반응을 활성화시키는 것이 좋습니다.
- 두번째 경우 - 소염생혈산 복용: 염증이 심하거나 찌르는 통증, 부종으로 인해 치료가 어려운 경우에는 소염생혈산을 복용하면서 무릎 아픔을 관리할 수 있습니다.
퇴행성관절염 치료법 마무리
무릎관절염을 치료하는 방법은 수술이나 비용이 많이 드는 치료법보다 간단하고 효과적일 수 있습니다. 염증 회복 반응을 활성화시키는 것이 핵심이며, 소염 진통제를 끊고 무릎을 자주 때려주면 빨리 낫는데 도움이 됩니다.
정기적인 관리와 노력을 통해 무릎 아픔을 완화하고 퇴행성 무릎관절염을 관리하실 수 있으며, 일상생활을 편안하게 살아가실 수 있을 것입니다.
무릎 아픔과 염증에 대한 생각을 바꾸고 위의 치료 방법을 시도하면 더 빨리 낫는 데 도움이 될 것입니다.
이런 치료 방법을 통해 여러분도 무릎 아픔을 관리하고 스스로 관리하는 삶을 즐길 수 있을 것입니다.
이런 방법이 더 많은 분들에게 알려져 무릎관절염을 치료하고 관리하는데 도움이 되기를 바랍니다.